立夏，夏天的第一个节气，立者，始也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”《尔雅》曰：“夏，大也”。夏是生长的季节，生长即长大。《诗经 小雅 四月》中说，“四月维夏，六月徂暑”，意思是四月已经进入夏天，六月酷暑即将到来。

在立夏这天，有喝立夏粥的习俗，希望保一年平安、无病无灾。“槐柳成阴雨洗尘，樱桃乳酪并尝新。”还有些地方有“立夏尝鲜”的习俗。人们品尝时令食物，如樱桃、青梅、青蚕豆、蒜苗等。在江西、扬州等地，立夏还有饮茶的习俗。

固体饮料代加工厂家提醒大家午睡时间不宜过长，一般在半小时左右，久卧伤气，反而会导致精神萎靡以及乏力、食欲下降的情况。