5月小长假一过，离真正的夏天越来越近，温度急速飙升，这几天时常会有30度的高温出现。

到了夏天，什么饮料买的比较火？碳酸饮料就是其中之一。作为专业的液体饮料代加工厂家，南京尊龙凯时提醒大家，碳酸饮料虽然口感不错，但是切记不可多喝。对于儿童来讲，尽量不喝。

原因为啥？

1、容易腐蚀牙齿

适量的喝一些碳酸饮料，对身体可能不会有什么危害，但是大量饮用会容易腐蚀牙齿，碳酸饮料中含有磷酸、碳酸柠檬酸成分，对牙齿有很强的腐蚀力，会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，使得牙齿中的矿物质被溶解，这样牙齿表面就会变得脆弱易碎，牙体出现缺损，导致牙齿出现酸蚀症、影响儿童牙齿的生长发育。

2、导致身体缺水

碳酸饮料中含有比较多的色素、防腐剂、添加剂等成分，而这些成分被人体摄入后代谢是需要大量水分的，再加上一些碳酸化合物中含有咖啡因，更容易导致水分排出，所以就会出现喝碳酸饮料不仅不能解渴，反而会让身体更加缺水。

3、可能引发肥胖

碳酸饮料的热量是比较高的，而且还含有比较多的糖分，过多的饮用会导致摄入的糖分和热量一时消耗不了，在体内转化成脂肪堆积，从而引发肥胖的发生。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料中含有磷酸等成分，进入人体内会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用后会导致体内磷、钙比例失调，身体缺乏钙元素，从而引起骨质疏松的发生。

那么，热天怎么办？水依然是首选的，补充水分是最简单最安全的方式。当然，如果你想要口感好的饮料，果汁饮料或者茶饮料也可以适当喝一点。